Хотите жить в гармонии с собой и миром, но не знаете с чего начать?

Я помогу вам!

Альбина Строганова

Доктор наук (Психология, сфера - общественное здоровье), магистр психотравматологии. Магистратура окончена в Варшаве, диссертация защищена в Лондоне. Так же имею базовое психологическое образование и преподавательскую карьеру на должности преподавателя психологии в университете Беларуси.
Психолог во втором поколении.

Обо мне

Меня зовут Строганова Альбина.

Уже в детстве, активно изучая полки с книгами по психологии в родительской библиотеке, наука психология восхитила мой разум, уверенно заняв главное место в сфере моих увлечений и интересов. А, в последствии, став профессиональным психологом моя работа стала моей страстью. А мои клиенты - моей гордостью.

В результате нашей работы вы увидите точную картину происходящего, поймете: откуда пришли, где находитесь сейчас и куда двигаться дальше. Наша совместная работа даст вам ясный взгляд на вещи, видение причин и способы улучшения ситуации. Вы почувствуете, как просто можно расставить все по своим местам. И жить в гармонии с собой.

Главными в нашей с Вами работе будут именно Ваши чувства, переживания и желания!

Основа моего подхода

Главными в нашей с вами работе будут Ваши чувства и переживания, желаемый результат.
  • Комфорт
    100% конфиденциальность
    Я гарантирую вам право на соблюдение терапевтической тайны строго между нами.
    В моем кабинете вы можете не бояться проявлять искренность и быть настоящим, рядом со мной можно и нужно не скрывать свои истинные эмоции: злиться, плакать, кричать, ругаться матом, курить электронные сигареты.
    Со мной безопасно, и комфортно.
  • Стиль моей терапии
    Мой подход строится в режиме сотрудничества: мы общаемся на равных. Я ваш поддерживающий терапевт, а вы мой клиент, а не пациент.
    Вы имеете право говорить то что вам не нравится в процессе терапии, и вы будете услышаны и поняты мной.
    Наша работа строится в соответствии с вашим ритмом и темпом.
    Со мной на ты :)
  • Цели терапии
    Для меня важен конкретный, четко оговорённый результат, который мы должны получить в процессе наших с вами сеансов.
    Я разделяю ответственность за успех в вашей терапии 50 на 50 с вами. Где в ваши 50 % входит - чёткое устойчивое желание к переменам к вашей лучшей жизни, а в мои 50 % - анализ, применение результативных методов, приводящих вас к изменениям, поддержка и присутствие рядом.
Ты готов?

Чем я могу вам помочь

    • Отношения
    Проблемы в отношениях, трудность найти партнера, одиночество; ссоры, конфликты в существующих отношениях; созависимые отношения.
    • Самооценка
    Неуверенность в себе, низкая самооценка, депрессия; незнание чего в действительности хочется, неумение получать то что хочешь.
    • Стресс
    Непонимание что с вами происходит, нежелание жить; отсутствие энергии, запутанность, загнанность; страхи, фобии, панические атаки.
    • Горе
    Горе, утрата близкого человека, справиться с последствиями травмы; развод, расставание, разрыв отношений.
    • Эмиграция
    Сложная адаптация при переезде. Помогу начать новую жизнь в чужой стране.
    • Рабочие отношения
    Дезадаптация в коллективе, профессиональные трудности, прокачивание ваших soft skills.

Как проходят сеансы?

1
Запись
Вы выбираете нужный вам вид консультации и мы вместе подбираем удобное для вас время.
2
Первый сеанс
Первичная личная или онлайн встреча, на которой происходит определение запроса и необходимого количества сеансов для решения вашей проблемы.
3
Терапия
Включает сеансы, на которых прорабатывается и решается ваша проблема, налаживается структура вашей жизни. Также вы выполняете домашние задания.
4
Результат
Результатом является решение вашей проблемы, появление в вашей жизни ощущения счастья и гармонии.

Я рядом...

Я держу тебя за руку и проживаю с тобой все твои горести, радости, грусть и печаль плечом к плечу.
Сохраняю здравый рассудок и кристально чистый взгляд когда ты запутался в жизни и потерялся в тумане собственных чувств.
Я горжусь твоими успехами и даю поддержку когда тебе нелегко. Я благодарна тебе за твою искренность и доверие ко мне.
Я твой психолог, хранитель твоих тайн, твой соратник и всегда стою за тебя во всем и всегда.
Мой путь был выбран мной осознанно и с пониманием важности моего участия в сокровенных моментах твоей жизни.

Знай, ты единственный автор всего того что с тобой происходило, происходит и будет происходить.
И только тебе решать что это будет и чем будет наполнена твоя жизнь.

Твоя Новая жизнь начнётся тогда, когда ты сам решишь что для старой внутри тебя больше нет места.
Стать ее хозяином непросто, позволь мне быть рядом, стать твоим проводником, провести тебя сквозь твои страхи, неуверенности, трудности.
Помочь найти твои новые смыслы, цели и путь к личной гармонии и счастью.

Я знаю как тебе помочь.
У нас все получится.

Виды консультаций

Фундаментальная работа с вашей личностью поможет стать счастливым и успешным человеком во всех сферах жизни.
Индивидуальная
  • устранение плохого настроения, чувства одиночества
  • налаживание личной жизни, поиск партнера
  • коррекция существующих отношений
  • выстраивание личных границ, проработка детско-родительских отношений
  • развитие уверенности в себе
  • поиск смысла жизни, целей и путей их достижения
250 зл. / 50 мин
Реабилитация жертв насилия
Абьюз, реабилитация жертв насилия (физического или морального)
150 зл. / 50 мин
(при достижении договоренности возможна помощь в рассрочку/безвозмездно)
Семейная
  • нахождение взаимопонимания между партнерами
  • сохранение отношений и семьи
  • психологическая поддержка при разводе, измене
  • невзаимная любовь
  • невозможность забыть партнёра после расставания
450 зл. / 1,5 часа
Кризисные состояния
Индивидуальная консультация организовывается в сжатые сроки
  • депрессия, панические атаки
  • не желание жить
  • смена места жительства
  • разрыв отношений
  • паника, высокая тревожность
400 зл. / 50 мин
Что обо мне говорят
Сделайте первый шаг к изменениям!
Записаться на консультацию можно любым удобным для вас способом. Вы можете заполните форму ниже, связаться со мной по телефону или написать в мессенджерах.
Made on
Tilda